¹ 我曾說：「我要謹慎我的言行，免得我舌頭犯罪。惡人在我面前的時候，我要用嚼環勒住我的口。」
² 我默然無聲，連好話也不出口，我的愁苦就發動了。
³ 我的心在我裡面發熱，我默想的時候，火就燒起，我便用舌頭說話。
⁴ 耶和華啊，求你叫我曉得我身之終，我的壽數幾何，叫我知道我的生命不長。
⁵ 你使我的年日窄如手掌，我一生的年數，在你面前如同無有。各人最穩妥的時候，真是全然虛幻！（細拉）
⁶ 世人行動實係幻影，他們忙亂真是枉然，積蓄財寶不知將來有誰收取。
⁷ 主啊，如今我等什麼呢？我的指望在乎你。
⁸ 求你救我脫離一切的過犯，不要使我受愚頑人的羞辱。
⁹ 因我所遭遇的是出於你，我就默然不語。
¹⁰ 求你把你的責罰從我身上免去，因你手的責打，我便消滅。
¹¹ 你因人的罪惡，懲罰他的時候，叫他的笑容^[a]消滅，如衣被蟲所咬。世人真是虛幻！（細拉）
¹² 耶和華啊，求你聽我的禱告，留心聽我的呼求，我流淚，求你不要靜默無聲。因為我在你面前是客旅，是寄居的，像我列祖一般。
¹³ 求你寬容我，使我在去而不返之先，可以力量復原。